Bosan dengan makanan yang itu-itu aja? Mari coba resep ayam tahu jamur sawi - menu diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! ayam tahu jamur sawi - menu diet salah satu sajian dengan rasa berani dan tentunya dijamin pasti lezat.
Kebanyakan orang takut mulai memasak ayam tahu jamur sawi - menu diet karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi - menu diet! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selanjutnya, agar cita rasa makanan semakin lezat tentu saja harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dibuat tidak terasa datar. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kalian dapat membuat ayam tahu jamur sawi - menu diet hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin ayam tahu jamur sawi - menu diet yuk!
Untuk memasak Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Sediakan Bahan utama
- Siapkan fillet ayam 100-150gr
- Sediakan 2 buah tahu
- Gunakan Jamur kuping
- Siapkan Sawi
- Sediakan Bumbu
- Ambil 200 cc air matang
- Siapkan 1 sendok makan saus tiram
- Siapkan 1 sendok makan kecap ikan
- Ambil 2 siung bawang putih
- Sediakan 2 iris jahe
- Ambil 1 sendok makan tepung tapioka
Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.
Proses memasak Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:
- Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
- Potong tahu kotak2 ukuran sedang
- Potong jamur kuping dan sawi
- Iris cincang bawang putih sampai agak halus
- Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
- Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
- Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI
Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat ayam tahu jamur sawi - menu diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
