Perlu hidangan praktis untuk hari ini? Resep salad sayur (menu diet) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Hadirkan salad sayur (menu diet) untuk agenda masak akhir pekan ini. Makanan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Sebagian Besar orang takut mulai memasak salad sayur (menu diet) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad sayur (menu diet)! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, agar cita rasa makanan kuat pastinya harus menggunakan banyak bumbu agar makanan yang dibikin terasa enak. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kalian dapat memasak salad sayur (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep salad sayur (menu diet)!
Untuk membuat Salad sayur (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan 1 buah jagung
- Siapkan 1/2 timun
- Sediakan 1 buah Wortel
- Ambil 2 kacang panjang / buncis
- Sediakan 1 buah telur
- Siapkan 1 buah tomat
- Ambil Mayonnaise
Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan. Bagi yang sudah terlanjur menganggap bahwa makan sayuran itu pahit dan tidak menyenangkan, sebaiknya coba menata ulang mindset tersebut.
Langkah-langkah memasak Salad sayur (menu diet):
- Potong wortel seperti korek, potong kacang panjang /buncis seperti korek
- Rebus jagung,wortel, kacang panjang / buncis dan telur 10-15 menit
- Potong timun dan tomat menjadi dadu
- Tiriskan jagung,wortel, kacang panjang dan telur
- Pemipil jagung, lalu potong telur menjadi 2 bagian (secara horizontal)
- Masukan semua bahan ke dalam mangkok/ piring. Lalu berikan mayonnaise diatas nya.
Nyatanya, salad sayur untuk diet bisa berisi kombinasi sayuran yang bermanfaat sekaligus tetap lezat dikonsumsi. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat diperlukan untuk tubuh, sebagai referensi, berikut ini kami berikan kumpulan resep salad sayur dan buah untuk diet yang tidak hanya. Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet.
Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat salad sayur (menu diet). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
