Perlu sajian praktis untuk hari ini? Resep steak ayam sehat ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Hadirkan steak ayam sehat untuk agenda masak akhir pekan ini. Menu ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Kebanyakan orang tidak berani memasak steak ayam sehat karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam sehat! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, agar cita rasa makanan kuat pastinya harus memakai berbagai bumbu supaya masakan yang dibikin tidak terasa hambar. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Sobat dapat membuat steak ayam sehat hanya dengan menggunakan 20 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep steak ayam sehat!
Untuk menyiapkan Steak Ayam sehat, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan Garam
- Siapkan 1 potong (250 gr) dada ayam
- Sediakan 5-7 butir Lada (merica)
- Ambil 2 buah Bawang putih
- Sediakan Secukupnya Ketumbar
- Ambil Jeruk nipis
- Gunakan 1 biji Kentang (yg sedang)
- Gunakan 1 buah Wortel
- Ambil 5 batang buncis (potong sedang)
- Ambil Daun selada
- Gunakan Bahan saus
- Gunakan 5 buah Cabe merah
- Ambil 1 buah Bawang bombai
- Sediakan 2 buah Bawang putih
- Gunakan 1 buah Tomat
- Siapkan Paprika
- Ambil 2 sdm Madu (secukupnya)
- Sediakan Garam
- Gunakan Minyak zaitun/canola
- Ambil secukupnya Air
Dengan cara memasak seperti ini maka kesehatan jantung Anda pun terjaga. MEMBUAT CHICKEN STEAK WITH SAUCE ROASTED SESAME Hai teman - teman semuanya. kali ini teteh akan share makanan sehat yang bisa meningkatkan daya tubuh cocok banget untuk menghadapi new normal. Steak tentu saja sangat lezat dan dengan racikan bumbu bumbu atau rempah membuatnya semakin enak untuk disantap. Namun, kini steak tidak hanya terbuat dari daging sapi saja, kini ada steak ayam yang mulai banyak populer.
Cara menyiapkan Steak Ayam sehat:
- Cuci bersih dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit dg jeruk dan garam hingga bersih, lalu dicuci dan ditiris. Haluskan ketumbar, merica, bawang putih dan garam. Lumuri ayam tadi dg bahan yg sudah dihaluskan. Diamkan di kulkas/freezer ½-1 jam.
- Sementara itu rebus kentang, wortel, buncis yg sudah dipotong. Taburi sedikit garam.
- Setelah dikeluarkan dr freezer, ayam digeprek sedikit supaya gak terlalu tebal tapi jg tidak terlalu tipis.
- Panggang ayam diteflon yg sudah diolesi minyak zaitun/canola. Panggang hingga matang. Kentang yg sudah direbus tadi jg saya panggang sedikit..
- Selanjutnya kita membuat saosnya.. Racik bawang bombay dan paprika. Blender bawang putih, tomat, cabe merah dan garam hingga halus.
- Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan sedikit minyak zaitun (2 sdt) hingga harum. Lalu tambahkan air secukupnya dan madu. Masukkan bawang Bombay dan paprika. Koreksi rasa…. Masak hingga matang
- Tata daun selada, ayam, dan sayur yg sudah direbus di atas piring. Tuang saos yg masih hangat…
Steak merupakan salah-satu makanan barat yang bisa dijumpai dibelahan negara manapun. Dengan demikian steak ayam panggang ini cukup sehat anda konsumsi. Menu masakan steak bukan termasuk dalam kategori lauk pauk seperti halnya masakan ikan tuna yang saat mengkonsumsinya mesti bersama dengan nasi putih. Sehingga jangan heran jika anda suatu saat memesan menu masakan steak maka anda hanya menerima hidangan steak tanpa nasi, paling. Apabila Anda menyukai masakan berbahan dasar ayam, tetapi takut akan kandungan lemaknya maka cobalah beberapa resep ayam fillet yang sehat.
Mudah bukan membuat steak ayam sehat? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
