Jenuh dengan menu makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! steak ayam tanpa lemak untuk diet, sajian mudah dan cepat untuk dibuat. Pas untuk dihidangkan kapan saja untuk orang tercinta.
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut rasa masakannya tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Mulai dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, agar rasa makanan semakin lezat pastinya harus memakai berbagai bumbu supaya makanan yang dihasilkan tidak terasa datar. Kemudian, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak susah, kamu dapat menghidangkan steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin steak ayam tanpa lemak untuk diet yuk!
Untuk menghidangkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan Steak ayam:
- Siapkan 1/4 daging dada ayam
- Gunakan Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Gunakan Bumbu steak:
- Siapkan 1 sdm kecap inggris
- Ambil 1 sdm saos tiram
- Gunakan 1 sdm saos raja rasa
- Sediakan 1 sdm saos tomat
- Siapkan 1/2 sdm saos cabai
- Sediakan 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Sediakan 2 siung bawang putih
- Sediakan Sedikit kaldu ayam
- Gunakan 1 sdm fiber creme
- Siapkan 300 ml air
- Sediakan Pelengkap:
- Ambil 100 gram brokoli
- Ambil 100 gram buncis
Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berjalan mulus tanpa hambatan.
Proses membuat Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Alih-alih berat badan turun, angka di timbangan malah akan melonjak drastis jika salah strategi. Cara diet yang salah juga dapat membahayakan kesehatan tubuh, lho! Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Steak adalah daging yang dipotong tegak lurus dengan serat otot. Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan.
Selamat mencoba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
